Экскурсии по Выборгу
с пользой для здоровья
каждое воскресенье (группа от 10 человек)
Друзья!
Пришло время поделиться с вами нашими новыми задумками, которые, мы надеемся, будут воплощены в жизнь и по достоинству вами оценены!
В ближайшую субботу (5 декабря) мы начинаем цикл экскурсий по Выборгу. Идея не нова, скажите вы. Да, согласны, но мы приглашаем не просто на экскурсию, а мы приглашаем вас приобщиться к нордической ( скандинавской ) ходьбе с палками.
Мы собираемся в нашем офисе в 11 часов, форма одежды спортивная, у кого нет палок для ходьбы - мы дадим. И вот так, с хорошим настроением, со спортивным задором мы идем с замечательным экскурсоводом по родному городу. Рабочее название «Прогулки с палками и с остановками во времени и пространстве города» («По берегам и горкам»).
По окончании согреемся горячим чаем с булочкой в кафе и обсудим наше начинание. Присоединяйтесь! Группа небольшая, по предварительной записи.
Освоить технику ходьбы не так уж сложно. В основе движений лежит диагональный принцип: левая пятка касается земли одновременно с правой палкой, а правая пятка - с левой. Скорость ходьбы можно повысить, увеличивая силовую нагрузку на шейно-плечевой аппарат. В этом случае повышается и эффективность тренировки.
Стоимость 300 рублей